凉拌土豆丝需要在水里煮多长时间?需要什么调料?
凉拌土豆丝是一道清爽可口的美食,尤其受到四川人的喜欢,甚至成为他们的传统特色。可殊不知看起来简简单单的土豆却蕴藏极大的营养物质。中医认为土豆对肠胃功能的改善大大有利,并且对胃溃疡等类似疾病均有一定的功效,土豆中的钾元素,可以有效地抑制高血压。
首选挑选大小适中的土豆两个即可,毕竟不是主菜,所以不必过多准备。
第一步:将土豆洗净去皮,然后把土豆切丝,越细越好。(若是担心自己的刀工不过关,也可以借助擦丝器,将土豆擦成丝。可是不知道为什么,我总觉得手工切出来的土豆丝要比借助工具擦出来的好吃。)
第二步:把土豆丝放入清水中冲洗两边,再泡上几分钟(要记得换水,以做到最大程度的保证最后做出来的土豆丝的颜色干净漂亮)。这样可以将多余的淀粉冲掉,用来保证最后成品的美观。
第三步:将青椒、红椒等配菜切丝。
第四步:在锅里烧开水,把土豆丝放进去稍微过一下水,由于土豆比较细,所以焯半分钟就可以了,煮的时间过长会造成土豆丝变软,没有清脆的口感。此处切记严格控制时间,稍微过一下热水即可。
第五步:把焯好的土豆丝放入冷水里过一遍,等到它变凉,再把水沥干。
第六步:在热锅里倒上油,等到油热以后,将葱姜蒜倒入锅中爆炒,炒出香味就可以关火了。
第七步:把爆炒好的葱姜蒜倒入已经沥干了土豆丝中,搅拌均匀。
第八步;把最开始准备好的香菜、辣椒倒入其中,搅拌均匀。
第九步:也是最后一步了,按照自己个人的口味加入各种调料品,再次搅拌均匀。
爽口的土豆丝就这样做好啦,装盘就可以开吃了也可以再撒上点芝麻,这样既好看又美味。
凉拌土豆丝需要在水里煮多长时间?需要什么调料?
凉拌土豆丝
原料:土豆3个、盐、鸡精、白米醋、花椒10粒、干辣椒几个,也可以加点肉丝或者不加。
方法:
1、土豆切成细丝,尽量切细切长,用水泡泡洗去淀粉。
2、烧开水,下土豆丝焯两分钟,过凉水后控干放在盘子里,
3、用精肉切成丝,加点盐、味精、葱花等调料弄成熟肉丝,
4、在装土豆丝的盘子里放入适量的肉丝,因为有盐了,不可太多,自己掌握咸淡,如果不放肉丝就加盐、鸡精、白米醋调味,
5、然后锅内加少许油,烧到8分热时扔进花椒10粒,等花椒颜色发黑捞出扔掉。再放红辣椒几个,将辣椒段放入锅内炸,注意,不要时间太长了,否则就黑了、糊了、弄到酥脆有香味就好,最后把弄好的辣椒段+油,浇到土豆丝上(热的、凉的均可)